Olen koulutettu hyvinvointivalmentaja sekä mindfulness- ja rentoutusohjaaja. Nämä koulutukset muodostavat sen vankan tieto- ja taitoperustan, jota käytän asiakkaiden kanssa työskennellessäni - omien ajatusprosessien, tunteiden, tarpeiden ja motiivien tiedostaminen sekä oman mielen hallinta kuin myös kyky rentoutua ja palautua päivän koitoksista sekä pitää huolta omista voimavaroista ovat kaikki avainasioita elämänmuutoksen onnistumisessa.

Vaikka olemme kaikki ihmisiä, jokainen meistä on silti yksilö omassa yksilöllisessä elämäntilanteessaan, ja siksi minulle on valmentajana tärkeää kuunnella ja pyrkiä aidosti ymmärtämään jokaista asiakastani. Vain sillä tavalla löydämme sopivimmat ratkaisut ja saamme yhdessä tehtyä suunnitelman, joka toimii ja on realistinen.

Kaikkien käymieni koulutusten lisäksi valmennuksessani on myös vaikutteita näistä teoksista:

• Shahroo Izadi: The Kindness Method - Changing Habits for Good

• Marie Forleo: Everything is Figureoutable

• Kristin Neff, PhD: Self-Compassion - The Proven Power of Being Kind to Yourself

• Tony Dunderfelt: Iisi elämänasenne arkitaidoksi

Löydät minut myös YouTubesta ja Instagramista - lämpimästi tervetuloa seuraamaan ja tutustumaan! (Tiedän, että viime julkaisuistani alkaa olla jo aikaa, mutta comeback on tulossa!)